Как хранить витамин д

Витамин D3 водный раствор (Vitamin D3 water solution)

Действующее вещество

Фармакологическая группа

Нозологическая классификация (МКБ-10)

Состав и форма выпуска

1 мл раствора для приема внутрь содержит 15000 МЕ колекальциферола; во флаконах с пипеткой по 10 мл.

Фармакологическое действие

Повышает проницаемость эпителия кишечника для кальция и фосфора, регулирует минерализацию и препятствует резорбции костной ткани, нормализует выведение кальция и фосфатов почками.

Клиническая фармакология

Быстро всасывается в ЖКТ , заметный эффект проявляется через 5–7 дней и сохраняется до 3 мес.

Показания препарата Витамин D3 водный раствор

Предупреждение и лечение рахита, тетания, остеомаляция, постстероидный остеопороз, туберкулез костей или кожи, псориаз, юношеское акне.

Противопоказания

Гиперчувствительность к витамину D₃, острая почечная недостаточность.

Побочные действия

Симптомы гипервитаминоза: потеря аппетита, диспептические нарушения, головная боль, боли в мышцах и суставах, почечная недостаточность. При назначении высоких доз беременным возможна кальцификация почек или мозга у плода; у новорожденных — гиперкальциурия и гиперкалиемия.

Способ применения и дозы

Для профилактики (непрерывная дозировка) грудным детям от 3 нед (выношенным, с хорошим уходом, часто пребывающим на свежем воздухе) и детям до 3 лет — по 1–2 капли в день, недоношенным, близнецам, грудным детям, имеющим плохие условия жизни, начиная с 7 дня — по 2–3 капли в день (во время солнечного лета — 1–2 капли в день).

В лечебных целях ежедневно — по 6–20 капель в течение 4–6 нед (под контролем врача, с периодическим проведением анализа мочи).

Передозировка

Проявляется гиперкальциемией, кальцификацией мягких тканей.

Меры предосторожности

С осторожностью применяют при гиперфункции щитовидной железы.

Условия хранения препарата Витамин D3 водный раствор

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности препарата Витамин D3 водный раствор

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Проявляется гиперкальциемией, кальцификацией мягких тканей.

Витамин Д: в каких продуктах содержится. Как хранить, готовить и употреблять продукты для восполнения дефицита витамина Д

Витамин Д – это группа витаминов, которые являются необходимой частью рациона здорового человека. Ежедневная надобность в данном витамине в возрасте от 1 года до 80 лет варьируется от 400 до 800 МЕ (международных единиц). Также, он является самым необходимым при лечении и профилактике рахита и многих других заболеваний.

В каких продуктах содержится витамин Д

Как уже было упомянуто выше, витамин Д – это группа витаминов. Всего их шесть:

• Витамин Д1 – эргокальциферол и люмистерол, в соотношении 1:1;

• Витамин Д2 – эргокальциферол;

• Витамин Д3 – холекальциферол;

• Витамин Д4 – 2,2-дигидроэргокальциферол;

• Витамин Д5 – ситокальциферол;

• Витамин Д6 – сигма-кальциферол.

Врачи и фармацевты, говоря о витамине Д, имеют в виду два – Д2 и Д3. Эти витамины образуются при воздействии на кожу ультрафиолетовых (солнечных) лучей. Чем больше в данном регионе солнца, тем меньше риск недостатка в организме данного витамина.

Этот витамин содержится в таких продуктах:

• Яйца, а точнее яичный желток – примерно 27 МЕ/100 г;

• Сливочное масло – не более 35 МЕ/100 г;

• Сыр – менее 0,5 МЕ/100 г;

• Молоко – от 0,5 до 3 МЕ/100 г, в зависимости от жирности;

• Кукурузное масло – примерно 10 МЕ/100 г;

• Мясо – 15 МЕ/100 г;

• Печень животных – менее 50 МЕ/100 г;

• Рыбий жир – примерно 160 МЕ/100 г;

• Жирные сорта рыб – от 45 до 280 МЕ/100 г, в зависимости от вида;

• Икра – от 100 до 200 МЕ/100 г.

• Некоторые виды грибов, выращенные в природных (естественных) условиях (например, лисички) – примерно от 80 до 1600 МЕ/100 г.

Также витамин Д есть в некоторых растениях:

• Люцерна (побеги) – примерно 192 МЕ/100 г;

• Крапива – 180 МЕ/100 г;

• Петрушка, укроп – примерно 27 МЕ/100 г.

Витамин Д есть и в других травах, но в гораздо меньших количествах. А так как человек не способен переваривать большое количество травы, они не особо интересны как источник «солнечного» витамина.

Каким образом употреблять продукты, содержащие витамин Д

Витамин Д – жирорастворимый. Следовательно, употреблять его необходимо с жиросодержащими добавками. Поэтому блюда нужно заправлять различными маслами, а также сметаной или жирным йогуртом. Они будут способствовать всасыванию витамина Д в кровь и правильному его распределению.

Рыбу и её производные (икра, печень) можно употреблять просто так, без добавок.

Молочные продукты, хоть и содержат витамин Д, но не всегда способствуют его восполнение организму. В молоке содержится много фосфора, который препятствует усвоению данного витамина.

Даже при соблюдении правильной диеты, содержащей ежедневное необходимое количество витамина Д, при этом не бывая необходимое время на солнце, данный витамин не будет нормально усваиваться. Поэтому ежедневно нужно находиться на солнце во время его активности, то есть примерно с 9.00 до 13.00 часов дня. Чем светлее кожа, тем меньшего пребывания на солнышке требуется. Но даже в самых солнечных странах может возникнуть нехватка витамина Д. Этот дефицит возникает у темнокожих, людей с излишним весом, пожилых, а кроме того у тех, кто прикрывает конечности.

Как хранить продукты, содержащие витамин Д

Как и большинство продуктов необходимо хранить в холодильнике. Конечно же, лучше всего подходят свежие продукты. Но не всегда и не у всех есть возможность приобретать именно такие.

Так как данный витамин жирорастворимый разрушению он практически не поддается. Но при разморозке продуктов необходимо дать им время оттаять естественным образом, нежели проделывать это с помощью микроволновки, горячей воды и т.п.

Но при хранении продуктов на свету и при доступе кислорода возможно разрушение витамина Д.

Каким образом готовить продукты, содержащие витамин Д

Для правильного питания готовить лучше на пару или тушить. Хотя высокие температуры и не влияют на количество оставшегося витамина в готовом продукте.

В зимние завтраки лучше всего подойдет яичница. Если возможно, сырое яйцо восполнит дневное необходимое количество витамина Д. Кроме того, к излюбленному большинством кофе пару раз в неделю можно добавить булочку со сливочным маслом. В овсяной каше тоже содержится витамин, но варить ее нужно на воде, добавив кусочек масла или заправив кукурузным маслом (при диете).

На обед или ужин можно съесть блюдо из жирных сортов рыб. А если сдобрить его сыром – будет кладезь витамина Д.

Но все эти вкуснейшие блюда надо чередовать, так как опасен не только недостаток, но и избыток витамина Д.

Признаки недостатка витамина Д

Главными признаками проявления нехватки витамина Д являются:

• Возбуждение нервной системы;

• Постоянное чувство жажды;

Кроме того, возможно ухудшение самочувствия, понижение давления, учащенное сердцебиение.

Болезни, возникающие при недостатке витамина Д

Самой главной болезнью, сопровождающей дефицит витамина Д яляется рахит. Он может возникать как в раннем младенчестве, так и в более взрослом, в особенности пожилом, возрасте. Кроме того, из-за его недостатка ухудшается всасывание кальция, что увеличивает вероятность переломов, ухудшает сращивание костей.

У детей при рахите наблюдаются следующие симптомы:

1. Позднее, чем у большинства сверстников прорезываются зубы, закрывается родничок;

2. Искривляются ноги, возможна деформация таза;

3. Деформация костей лицевого черепа;

4. Деформация черепа в целом (так называемая «квадратная голова»);

5. Изменение грудной клетки («куриная грудь»);

6. Потливость, нервозность, плаксивость, нарушение сна.

Для лечения необходимо принимать не менее 1500 МЕ витамина Д. Для этого достаточно 2 столовых ложек рыбьего жира в день.

Гипервитаминоз: переизбыток витамина Д

Недостаток витаминов очень опасен. Но не менее вреден и избыток. Главными симптомами в этом случае являются:

• Слабость, потеря аппетита;

• Мышечные, головные, суставные боли;

• Повышение давления, лихорадка, судороги.

Также гипервитаминоз может возникать при поступлении в организм большого количества не только витамина Д, но и кальция. В этом случае происходит окостенение, отложение солей кальция в почках, печени, сердечно-сосудистой системе и других органах. При этом нарушаются функции данных органов.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

При употреблении одновременно витамина Д с различными лекарствами возможно ухудшение его усвояемости. Не стоит принимать его одновременно со слабительными и диуретиками. Первые не дают нормально усваиваться кальцию и витамину Д, а вторые вымывают эти витамины.

Также различные гормон содержащие препараты способствуют вымыванию витамина Д из организма. Препараты, выводящие холестерин, также препятствуют нормальной всасываемости витамина. Происходит это по причине того, что витамин Д – жирорастворимый, а эти препараты выводят лишние жиры.

Но и сам витамин Д может мешать лечению чего-то другого. Например, он мешает всасываемости железа, так как он способствует усвоению кальция в кишечнике, а, как известно, кальций и железо – это «соперники». Поэтому при лечении анемии лучше ограничить его потребление. Кроме того, он снижает эффективность сердечных гликолизидов, что не менее опасно.

Поэтому прием витамина Д стоит вести только по назначению врача, даже при всей его необходимости.

• Печень животных – менее 50 МЕ/100 г;

Аквадетрим

Большинство медицинских препаратов не нуждаются в создании определенных условий для их хранения – обычного комода или прикроватной тумбочки вполне будет достаточно. Но есть и те, для которых температурный режим и освещение играют немаловажную роль. Одним из них является витаминный препарат Аквадетрим.

Срок годности

Информация о сроке годности указывается непосредственно на картонной упаковке – на верхней стороне. Там имеется дата выпуска препарата и дата окончания срока годности.

Аквадетрим может быть использован на протяжении трех лет с момента выпуска. При этом капли необходимо хранить только в холодильнике, так как комнатные температуры и освещение (даже искусственное) приводят к потере их свойств.

В большинстве случаев препарат прописывают детям в возрасте от 1 месяца до 1,5 лет, поэтому если до конца срока годности остается 5-10 дней, то принимать капли лучше не стоит.

Внимание! После вскрытия препарата срок годности не изменяется лишь в том случае, если соблюдены все условия его хранения.

С течением времени активные компоненты вещества распадаются, и Аквадетрим не несет никакой пользы. Собственно, и вреда он также не наносит — даже если оказывается просроченным.

Чтобы выявить непригодный к использованию препарат, следует внимательно изучить дату, до которой его можно принимать, а также убедиться в том, что жидкость имеет прозрачный цвет (как вода) без примесей и нерастворенных частиц.

Как хранить

Домашние условия вполне подходят для хранения капель. Лучше всего их поместить в одну из верхних полок в дверце холодильника. Желательно оставить в картонной коробочке, чтобы обеспечить полное отсутствие попадания какого-либо света.

Ни в коем случае нельзя оставлять флакон с витамином при комнатной температура и подвергать его воздействию прямых солнечных лучей. Не рекомендуется даже брать его с собой в поездки – в сумке температура значительно выше, нежели в холодильнике.

• Аквавит-Д3;
• Вигантол;
• Компливит Аква Д3;
• Д3-Капелька.

Условия хранения препарата в аптеках и клиниках

В клинических центрах и фармацевтических пунктах препарат хранится в специальном холодильном оборудовании, которое предназначено исключительно для лекарственных препаратов. В них поддерживается температурный режим +5°C — +7°C.

В случае истечения срока годности Аквадетрима, он подлежит немедленной утилизации. Для этого вызываются сотрудники специализированной компании, имеющие разрешение и подходящее оборудование для проведения подобных мероприятий.

При транспортировке витаминных капель должны использоваться специальные машины с холодильниками. При этом, согласно ГОСТу 17768-90, каждая отдельная единица препарата должны иметь инструкцию по применению и картонную невскрытую упаковку.

Область применения

Аквадетрим выпускается в форме капель – в стеклянном пузырьке. Упаковка картонная, преимущественно белого цвета с цветными (желто-зелеными) линиями по крайней правой и верхней сторонам. Страна производитель – Польша.

Применяется препарат для профилактики и лечения острой нехватки в организме витамина D или рахита. Также назначается при комплексном лечении остеопороза и других болезней костей.

Отпускается из аптек без рецепта.

Чтобы препарат оставался действенным и эффективным, следует очень внимательно следить за тем, чтобы он всегда оставался в холодильнике. Всего одних суток при комнатной температуре будет достаточно для того, чтобы витамины превратились в обычную воду, прием которой не даст никаких результатов.

Домашние условия вполне подходят для хранения капель. Лучше всего их поместить в одну из верхних полок в дверце холодильника. Желательно оставить в картонной коробочке, чтобы обеспечить полное отсутствие попадания какого-либо света.

Как правильно хранить витамины?

Как правильно хранить витамины, вы точно знаете об этом? Не все добавки требуют хранения в холодильнике, большинству необходимо сухое, темное и прохладное место в комнатном шкафу, но только не на кухне! А я напишу про витамины, которые просто требует хранить их в холодильнике! ))

Все витамины можно поделить на две группы: для хранения в обычном шкафу (только умоляю вас, не на кухне!) и для хранения в холодильнике. Поговорим про вторую группу как самую важную, тем более про это вы нигде не прочитаете, кроме моего блога конечно ))

Какие витамины хранить в холодильнике?

В холодильнике в первую очередь нужно хранить все добавки с жирными кислотами. Это может быть рыбий жир в жидком виде и в капсулах, льняное масло, масло огуречника (бораго), масло вечерней примулы, масло облепихи, омега-кислоты и ставшее популярным масло криля.

В идеале все масла лучше хранить в холодильнике , чтобы они не прогоркали и дольше оставались свежими!

Также храним в холодильнике все добавки лецитина, он и фосфолипиды имеют склонность к быстрому прогорканию. Держите в холодных условиях все добавки кофермента Q10 (коэнзим), чтобы сохранить его активность.

Я также храню в холодильнике все пробиотики, даже такие, которые термостабильные и отлично хранятся просто в шкафу, но мне там спокойнее!

Все остальные витамины и добавки, и особенно препараты из трав хранить в холодильнике не нужно, потому что под воздействием повышенной влажности может снизиться их эффективность.

Зачем хранить омега-кислоты в холодильнике?

А вот на тему хранения в холодильнике полезнейших омега кислот часто возникают споры. Почему они полезны, я написала отличный пост и советую вам его прочитать на досуге, а мы поговорим о стабильности наших омег.

Многие уверены, что хранить омеги в холодильнике не нужно, поскольку в состав капсул добавлено небольшое количество антиоксиданта витамина Е. Антиоксиданты обычно добавляют для стабилизации омега-кислот, а вот от прогоркания они могут не защитить!

Из личного опыта расскажу, что моя мама хранила высококонцентрированные омеги на кухонном столе, чтобы не забывать их пить, а в итоге, когда осталась треть баночки, они просто прогоркли! Это можно было сразу заметить по резкому рыбному запаху.

Все виды омега-кислот, лецитин и коэнзим Q10 лучше всего хранить в холодильнике. Также в холодильнике хранятся живые, нестабилизированные пробиотики.

А вы как храните витамины? Не держите их на кухне или в ванной, рассказывайте про свой личный опыт! ))

Из личного опыта расскажу, что моя мама хранила высококонцентрированные омеги на кухонном столе, чтобы не забывать их пить, а в итоге, когда осталась треть баночки, они просто прогоркли! Это можно было сразу заметить по резкому рыбному запаху.

Витамин Д3 iHerb (Айхерб)

Витамин д3 с iHerb (Айхерб)

Витамин Д необходим человеку для усвоения кальция и фосфора и нормального протекания обмена этих элементов. Часть витамина поступает естественным путем — через солнечные лучи и пищу. Однако, этого количества зачастую оказывается недостаточно, что и приводит к необходимости использования дополнительных источников. Один из них — биологически активная добавка «Витамин Д3», которую можно приобрести на официальном сайте iHerb (на русском — «Айхерб»). В этом интернет-магазине в основном встречаются импортные производители — Now Foods, Solaray, Solgar и другие.

Витамин D3 (холекальциферол) принимает участие во многих процессах, происходящих в организме — нервно-мышечная передача, клеточный метаболизм, стимуляция иммунитета, профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы и др.

Лучший витамин д3 на iHerb (Айхерб)

Как выбрать самый лучший витамин на «Айхерб»?
Лучший витамин Д3 на сайте iHerb — это адекватное соотношение качества и стоимости продукта. Такой препарат отличает высокая биодоступность, простота и практичность в применении, а также способность удовлетворить желания покупателя. Как правило, лучший витаминный комплекс представляет из себя сочетание нескольких важных для организма человека компонентов, эффекты которых усиливаются при их совместном приеме.

Для усиления эффекта витамина D3 целесообразно принимать его с витамином К2 и кальцием. Эти компоненты содержатся в добавке MRM, Bone Maximizer III, где представлена новая формула витамина К2.

Витамин д3 с iHerb (Айхерб) для детей

На сайте iHerb представлены витаминные комплексы не только для взрослых, но и для детей.
Какой витамин D лучше выбрать и купить для ребёнка?
При выборе витаминной добавки покупатели, как правило, ориентируются на:

• стоимость продукта;
• отзывы о прозиводителе витамина D3 на сайте «Айхерб»;
• дозировку — сколько МЕ или ЕД активного вещества в продукте;
• форме средства (капли, капсулы или таблетки);
• наличие побочных эффектов и противопоказаний.

Для новорожденных

Витамин Д3 для новорождённых на сайте «Айхерб» — популярный продукт, поскольку врачи советуют не подвергать детей до 6 месяцев частому контакту с солнечными лучами, что и может привести к дефициту витамина D3 в организме.

• «BabyD3» от компании California Gold Nutrition — жидкая форма витамина D3, которую можно давать как новорождённым, так и детям более старшего возраста — добавка показана до 2 лет;
• «Childlife» — органические капли для детей, производимые в США;
• «Ddrops» — детский вариант витамина D3 для детей до 1 года в каплях, который также можно купить на сайте iHerb.

Витамин д3 с iHerb (Айхерб) для взрослых

Витамин D3 представлен на сайте «Айхерб» в различных концентрациях и в разной ценовой категории.
Выбор добавки в первую очередь будет зависеть от желаемых результатов после её применения:

• витамин D в дозировке 1000 МЕ от компании «Солгар» показан к применению для взрослых людей в профилактических целях;
• жидкая форма витамина D3 в каплях для взрослых представлена в основном американской компанией Now Foods;
• витамин D в дозировках 2021, 5000 и 10000 МЕ показаны к применению после консультации специалиста и предполагают наличие серьёзной патологии (остеопороз, рахит или остеомаляция).

Витамин Д3 имеет ряд противопоказаний к применению. Проконсультируйтесь со специалистом перед покупкой и употреблением.

Как принимать витамин д3 с iHerb (Айхерб)

Витамин Д3 показан к применению при:

• остеопорозе (в том числе в период менопаузы у женщин);
• остеомаляция;
• рахит и рахитоподобные заболевания;
• с целью профилактики дефицита холекальциферола в организме (в небольших дозах).

Принимать Витамин Д3, купленный на сайте iHerb нужно согласно инструкции, которая прилагается к каждому товару. Для каждого препарата она индивидуальна и зависит не только от формы БАД, но и от преследуемых целей его употребления.
Также ознакомиться с дозировками и способами применения добавок вы можете непосредственно на сайте магазина: https://ru.iherb.com/.

Как хранить витамин д3 с iHerb (Айхерб)

Вне зависимости от формы выпуска добавки рекомендуется хранить ее в сухом месте и в отсутствии влияния прямых солнечных лучей. Также хранить Витамин Д3, купленный в магазине «Айхерб», рекомендуется хранить в недоступном для детей месте.

Витамин д3 с iHerb (Айхерб) отзывы

• Большая часть отзывов потребителей о покупке витамина Д3 с сайта iHerb носят положительный характер.
• Отзывы покупателей на сайте «Айхерб» о витамине Д3 лишний раз подтверждают эффективность препаратов и высокое качество работы интернет-магазина.
• Как можно увидеть по отзывам на сайте iHerb, витамин D3 производится как для взрослых, так и для детей.
• Отзывы о продукте «Vitamin D3» на сайте iHerb основываются не только на эффективности добавки, но и на преимуществах, которыми обладает интернет-магазин по сравнению с другими онлайн сервисами.

Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией, а также проконсультируйтесь со специалистом или лечащим врачом!

Витамин Д3 имеет ряд противопоказаний к применению. Проконсультируйтесь со специалистом перед покупкой и употреблением.

http://zhenskie-razgovory.ru/diety/vitamin-d-v-kakih-prodyktah-soderzhitsya-kak-hranit-gotovit-i-ypotreblyat-prodykty-dlya-vospolneniya-deficita-vitamina-d.htmlhttp://howtostore.ru/akvadetrim/http://simply4joy.ru/12609.htmlhttp://herbbook.ru/vitaminy/vitamin-d/vitamin-d3-iherb-ayherb/